Schon seit einiger Zeit beschäftigt sich die Chorleiterin mit einer neuen Möglichkeit, die Stimmen der Chorsängerinnen und Chorsänger richtig fit und geschmeidig zu machen.
Fündig geworden ist sie bei „lax vox“ – eine sanfte Methode zur Stimmtherapie.
Lax Vox® wurde von der finnischen Logopädin Marketta Sihvo entwickelt, die nach einer Möglichkeit suchte, die Stimme auf schonende Weise zu trainieren und gleichzeitig zu entlasten.
Die Idee dahinter ist simpel: Man benötigt einen dickeren, ca. 30 cm langen Silikoschlauch und eine Flasche, vier Finger breit mit Wasser gefüllt.
Dann geht es los: Gemütlich hinsetzen, Wangen entspannen – und jetzt in den Schlauch, der 1-2 cm tief im Wasser steckt blasen, dabei einen bequemen Ton wählen.
Das Blubbern im Wasser sorgt dafür, dass die Stimmlippen sanft vibrieren, was wie eine kleine Massage auf die Stimmlippen wirkt. Die Wangen flattern leicht, die Muskulatur um den Kehlkopf wird gelockert, die Stimme entspannt.
Nach 3-5 Minuten mit kleinen „Sing“-Übungen kann sich die Stimme frisch und „entrostet“ anfühlen – ein schöner Start in die Chorprobe und gleichzeitig eine neue Möglichkeit, auch ein zuhause Stimmbildung zu treiben.
Einfach mal blubbern, und das Lächeln zaubert sich anschließend von selbst aufs Gesicht!